摔倒手腕撑地扭伤怎么快速恢复需要根据损伤情况而定，一般可采取早期冰敷、肢体制动、药物治疗（如布洛芬等），必要时采取手术治疗。

摔倒手腕撑地扭伤应及时就诊，明确病情。对于单纯软组织损伤，可以采取早期冰敷、制动等方法，必要时使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸二乙胺药物治疗。对于伴有骨折时，除上述治疗还需进行石膏等外固定，情况严重时可能需要进行手术切开固定。

摔倒手腕撑地扭伤建议及时前往医院就诊，完善影像学明确损伤情况，及早进行正规治疗，以减少疾病的不良影响。