按摩哪个穴位能帮助入睡与患者具体病情和体质有关，常用的具有调理睡眠作用的穴位有神门、三阴交、安眠等。

1.神门：此穴为手少阴心经原穴，位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。按摩神门穴有宁心安神、安定神志的功效，可改善健忘、失眠、癫狂痫证、头痛头昏、心悸等病症。

2.三阴交：此穴是肝脾肾三经的交会穴，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交可健脾胃、益肝肾，还可以调理睡眠状态，帮助入睡。

3.安眠：安眠穴位于风池穴和翳风穴连线的中点处，是治疗失眠的经验效穴，可以改善失眠、心悸、头晕、头痛、癫狂等。所以适当按摩安眠穴，也有助于入睡。

按摩上述穴位只能起到辅助治疗的作用，若失眠严重，建议及时就医接受规范治疗，取穴按摩建议由专业的医生进行操作。