肩胛骨下回旋可以通过对肌肉力量弱的肌肉进行强化，对紧张肌肉进行放松等方法矫正。

肩胛骨下回旋多是因为胸小肌、菱形肌、肩胛提肌过于紧张造成的，对这几块肌肉可以用手法按揉，也可以采取蜡疗、超声波理疗等方法。

因为斜方肌、前锯肌等肌肉力量弱，肩胛周围力学失衡，可以采取肌肉强化训练的方法，增加肌肉力量。

在平时日常生活中要改变不良的姿势，可以适当多做平板支撑和吊单杠等运动。如果出现不适症状，建议及时就医。