一呼一吸算一次呼吸。

呼吸是人体内外环境进行气体交换的过程，肺与外界环境进行气体交换之后，肺内毛细血管再与组织进行气体交换，从而吸入氧气，排出体内的二氧化碳。因此，一呼一吸是一个完整的过程，算一次呼吸。

人体的一呼一吸也就是胸部一次起伏的过程，属于一次呼吸，不能算两次呼吸。

吸气的时候氧气会在肺泡和肺内毛细血管之间进行气体交换，使氧气充满毛细血管；呼气的时候人体代谢所产生的二氧化碳会通过毛细血管，随着血液流动到达肺部，从而排出体外，从而维持人体正常新陈代谢，维持身体细胞的正常氧气供给和排出代谢废气。