涂维c一般是指涂含维c产品，需要避太阳光，不需要避灯光。

涂含有维c的美白产品要避光，这里要避的是太阳光。因为维生素c属于光感物质，而阳光中含有紫外线，紫外线照射到维生素c的时候，就会导致维生素c氧化生成黑色素，从而导致人体皮肤变黑或者发黄。

因为人造白炽灯的紫外线含量非常低，对美白护肤精华及内服美白产品的影响基本可以忽略不计。所以不需要避灯光。

所以含维c的护肤产品，建议在晚上使用，可以有较长的时间在身体内部吸收维c成分，使其发挥功效。