虫牙又称龋齿，建议使用含氟牙膏刷牙。

大量的临床试验结果表明，含氟牙膏具有防龋的效果。含氟牙膏是指成分中含有氟化钠、单氟磷酸钠及氟化亚锡等氟化物的牙膏。

含氟牙膏的作用机理主要是，其中的氟化物通过释放大量的氟离子，与唾液中的钙离子结合，形成氟化钙沉积于牙齿表面，抑制牙齿最表层结构牙釉质的脱矿并促进牙齿表面早期脱矿的区域再矿化，从而达到终止或预防龋病发生的作用。

需要注意的是，牙齿一旦形成龋洞，不能通过自身修复龋洞。为防止龋病进一步发展伤害牙齿深层的牙髓组织，进而引起牙髓炎、根尖周炎等疾病，建议患有龋齿的患者尽快前往医院治疗龋齿。