天气太热中暑了常见的解决办法有环境转移、物理降温、服用药物等。

1.环境转移：如果天气比较炎热，比较容易出现中暑的现象，可能会有恶心呕吐、浑身乏力、心跳加速的表现，这种情况需要转移环境，及时到阴凉的或通风的环境中，并且需要平躺休息，有助于缓解。

2.物理降温：天热中暑还可能会有身体发烫的现象，需要及时迅速进行物理降温，比如可以使用干净的毛巾浸入清水或淡盐水中，然后擦拭颈部、腋下、腹股沟等位置，有助于缓解症状。

3.药物治疗：天气热中暑如果症状比较严重，可遵医嘱使用药物治疗，比如可以服用藿香正气水、藿香正气滴丸等，有助于缓解症状。同时要多喝水，补充身体需要的水分，也有利于缓解症状。

天气太热中暑了如果症状严重，出现热衰竭、热射病，会危及生命，要立即送医，及时救治。药物的使用务必谨遵医嘱，不可自行盲目用药，以免引起不良后果。