出现白发时可以在医生的指导下适当吃滋补肝肾的中药。

头发变白的原因很多，可能是遗传因素导致的，这类白发通常难以逆转，也有因为年龄增加导致的，这类属于自然规律同样难以逆转。当出现营养因素或体质因素导致的白发，可以通过食疗或者中医中药治疗缓解白发现象。

中医认为头发变白多与肾虚或者肝肾不足有关，在这种情况下可以考虑服用枸杞、桑椹、何首乌等具有滋补肝肾、补髓填精等功效的中药，也可以服用具有补肝肾作用的中成药如七宝美髯丸等。

出现白发的原因较多，必要时建议到医院寻求医生帮助，了解白发出现的原因，针对原因进行治疗，不可自行乱用药物。