肚脐上三指是中脘穴。

中脘穴属于任脉穴，也是胃之募穴，位于上腹部的脐中上4寸，且在前正中线上。处于建里穴（上腹部的脐中上3寸，前正中线上）和上脘穴（上腹部的脐中上5寸，前正中线上）的中间。

在临床上，该穴常用于治疗三大类病症，其一是治疗胃痛、纳呆（没有食欲，食量减少）、腹胀、吞酸（把胃内上冲口咽的酸水吞入）、呕吐、小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，面色差，毛发稀疏枯黄等）、呃逆（打嗝）等脾胃相关病症。

其二是治疗黄疸相关病症；其三是治疗癫狂、脏躁（心烦抑郁，无故悲伤想哭）等相关病症。

如有不适，建议及时前往正规医院就诊，由专业医生进行操作治疗。