健康人群夏天适量食用冰棍并无危害，但长期大量食用冰棍等寒凉食物可能会导致胃肠不适。

冰棍虽然属于寒凉之物，但夏天气候炎热，适量食用并不会对身体健康造成严重影响，但长期大量食用冰棍等寒凉食物可能会导致胃肠不适，严重时可能会出现腹泻、腹痛等症状。

此外，如果个人的胃肠功能不是特别好，食用冰棍也可能会刺激到胃肠道黏膜，引起胃肠不适，甚至出现腹泻、腹痛。

夏天天气炎热，需要注意防暑降温，应避免长期待在高温的室外环境中，在室内时注意调节室内温度，可以借助电风扇、空调等降低室内温度。但在吹空调时，注意避免空调口直接对着人体吹，以免引起身体不适。