胳膊上出现了个像纽扣的圈的原因较多，可能是皮肤干燥等生理原因引起，也可能是体癣、离心性环状红斑等疾病导致。

1.皮肤干燥：如气候改变、冷热刺激等，如平常不注意皮肤的保湿，可引起胳膊上出现个像纽扣的圈，日常应清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；及时涂抹润肤乳进行皮肤的保湿；避免环境冷热交替刺激，注意防寒保暖等。

2.体癣：胳膊上出现了个像纽扣的圈也可能是体癣引起，是由真菌感染所致，皮损表现为红斑、丘疹、丘疱疹等，边界清楚，中央皮损颜色趋于消退，常伴有瘙痒，可出现在胳膊上。

3.离心性环状红斑：离心性环状红斑是一种病因不明的环状红斑型皮肤病，好发于躯干和四肢，表现为淡红色环状红斑，呈离心性扩大，可能与遗传、感染、药物等有关。

胳膊上出现了个像纽扣的圈的原因较多，在排除生理原因后，建议患者及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后，遵医嘱合理用药治疗，以免延误病情。