30岁整牙不算太晚，牙齿正畸并没有严格的年龄限制，任何年龄都可以进行矫正，虽然30岁已错过了最佳的矫正时期，但是患者的依从性更好，更能主动配合医师操作，能更好的维护口腔卫生，减少牙龈炎、龋齿的发生。

牙齿正畸，是通过在牙齿表面粘接托槽，通过施加矫治力进行整体移动，从而改善错颌畸形。30岁进行正畸不算晚，因为在人的一生中牙槽骨都可以进行改建，只要牙周是健康的，牙槽骨就可以正常的重建和吸收，就可以进行矫正。

正畸治疗前应就诊口腔科，如有牙龈炎，需进行洁治；如有智齿阻生，则需在正畸前拔除。

此外，30岁进行整牙，由于牙齿移动速度缓慢，牙周膜面积减小，需使用较轻的矫治力，也可间断加力或延长复诊时间，从而给牙周组织提供充足的改建时间，防止牙槽骨吸收。同时也意味着需要矫正的时间较长。

牙齿矫正过程中需注意保持口腔卫生，避免吃过于坚硬、粘稠的食物，以免影响牙齿的矫正效果。