宝宝缺钙可以吃含钙较高的食物，比如瘦肉、牛奶、虾皮、鱼等食物。

在日常生活中宝宝可以多吃富含钙的瘦肉、牛奶、蛋等食物，瘦肉、牛奶和蛋不仅钙质含量非常丰富，而且也含有非常优质的蛋白质。

如果宝宝对于虾皮、鱼不过敏，可以适当地在食物中添加。虾皮、鱼含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量非常的丰富，还能够提高孩子的食欲。

平时还可以进食苹果、香蕉、梨等水果，荤素搭配，均衡膳食。宝宝出现缺钙的情况时，建议及时就医，遵医嘱积极治疗，除饮食补充钙元素外，可能还需遵医嘱使用相关药物进行治疗。