冰的东西吃多了恶心想吐可能是受冷刺激、肠易激综合征、胃炎等导致的，需要根据具体病因进行喝热水、热敷、药物治疗等缓解症状。

1.受冷刺激：冷的食物通过食管进入胃，会引起胃黏膜的刺激，引起恶心、呕吐、胃痛等一系列的不适。可以适当的喝热水、热牛奶等，也可以用热水袋、热毛巾等进行热敷。

2.肠易激综合征：患有肠易激综合征的患者胃肠道较敏感，会因为吃凉的食物刺激胃肠黏膜，从而加重身体的不适，出现恶心、食欲不振等情况。多潘立酮片、莫沙必利等可以缓解身体的不适。

3.胃炎：如果以前饮食不规律、暴饮暴食、节食过度等，会导致胃炎、胃酸分泌过多、胃黏膜损伤等，食用凉的食物会引起胃痛、恶心、胃痛等不适。可以口服奥美拉唑肠溶片、瑞巴派特片等。

如果经过生活方式调整后症状仍不缓解，一定要及时就医治疗避免病情加重。