看到自己流血心慌想吐可能是由于晕血或者应激所致。

1.晕血：在某些特定场景如献血、伤口流血等，患者在看到流动的血液，或较多量的血液时，会有心理上的紧张，精神上的恐惧，导致机体不耐受，导致脑组织短时间内缺血、缺氧，轻则出现恶心想吐的症状，一般转移注意力后恶心想吐的症状可慢慢缓解。

2.应激：看到自己流血，会不由自主紧张恐怖，从而出现应激反应，刺激患者出现不良情绪，并触发机体自我保护机制，出现心慌恶心呕吐的症状，建议及时脱离存在应激源的环境，转移注意力，减轻症状。

当看到血恶心想吐时，需要及时转移注意力，以免加重自身不良反应。