哺乳期乳房疼，可能是发生了生理性涨奶或乳腺炎，冷热敷都有缓解疼痛等作用，可根据引起疼痛的原因选择冷敷还是热敷。

1.生理性涨奶：主要是乳房内乳汁过多，出现乳房胀满、疼痛的情况。可以先进行热敷，帮助改善乳房循环状况，可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，从而缓解疼痛。热敷时注意避开乳头乳晕部位，温度也不要太高，以免造成乳房皮肤烫伤。

如果因为奶胀比较严重，最好先将奶汁挤出后再进行冷敷，可达到比较好的止痛作用。

2.乳腺炎：乳汁淤积可导致哺乳期发生乳腺炎，出现乳房疼痛的情况。可采取局部热敷，加速血液循环，以促进炎症消散。患侧乳房应停止哺乳，并用吸乳器吸净乳汁，促使乳汁通畅排出。并建议到医院就诊，遵医嘱静脉用青霉素，头孢曲松钠等抗生素治疗。

如果产妇乳房疼痛剧烈，冷热敷后无明显缓解，可前往医院就诊，由专业医生进行诊断和处理。另外因为奶胀导致的乳房疼痛，还可以通过按摩，吸奶器吸奶，洗热水澡等方式，缓解疼痛。