孩子嗓子疼可以按摩合谷穴、少商穴、照海穴等穴位来缓解。

1.合谷穴：合谷穴具有镇静止痛、通经活经、清热解表的作用，属于手阳明大肠经的腧穴，临床上多用于咽喉肿痛、齿痛面肿的辅助治疗。

2.少商穴：少商穴具有开窍苏厥，清肺利咽的作用，属于手太阴肺经的腧穴，临床上多用于治疗实热导致的咽喉肿痛。

3.照海穴：照海穴具有滋阴调经，息风止痉（平息风邪，缓解痉挛），利咽安神的作用，属于足少阴肾经的腧穴，足少阴肾经走行经过咽喉，常用来治疗五官热性病证（例如咽喉干痛、目赤肿痛等）。

若孩子出现嗓子疼，需及时前往医院就诊，明确诊断后由医生给出科学诊疗方案，不可自行盲目处理，以免对身体造成不良影响。