儿童每日钙摄入标准
儿童每日钙摄入量根据不同年龄有不同的建议,每日钙摄入量在200mg/天~1200mg/天的范围内,儿童每日钙具体摄入量需参考建议摄入量确定。
建议儿童每日钙摄入量:0~6个月200mg/天,7~12个月250mg/天,1~3岁600mg/天,4~6岁800mg/天,7~10岁1000mg/天,11~13岁1200mg/天,14~17岁1000mg/天。
如牛奶、乳酪、鱼虾、紫菜等,均含有钙,可视孩子年龄等因素选择合适食物补充,如对以上食物过敏,则不可吃。由于不同个体对钙元素的需求量存在不同,需根据具体情况确定。
一般情况下,食物中的钙即可满足儿童生长发育的需要,遵医嘱常规补充维生素D促进钙吸收即可,如果存在钙缺乏,可遵医嘱补充钙剂,如葡萄糖酸钙等,但不可擅自补充钙剂,以免高钙血症影响儿童身体健康。
*更新时间:2024-03-02
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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