促进脑垂体分泌激素的方法，主要包括饮食、运动、睡眠及情绪等方面。

垂体是人体中主要的内分泌腺，由腺垂体和神经垂体两部分组成。腺垂体分泌促肾上腺皮质激素、生长激素、泌乳素、促黄体生成素、卵泡刺激素、促甲状腺激素等，神经垂体分泌抗利尿激素、催产素。

从激素本身特性出发，比如促肾上腺皮质激素具有昼夜节律，所以，促进垂体分泌激素主要包括几个方面。

1.饮食：合理的饮食结构能够促进垂体激素的分泌，比如生长激素。

2.运动：适当的运动有助于生长激素和其他脑垂体激素的分泌。

3.睡眠：正确的作息、良好的睡眠有助于促肾上腺皮质激素的分泌。

4.情绪：良好的情绪和促黄体生成素等脑垂体激素分泌也有一定的关系。

综上，保持合理的饮食、运动、睡眠及良好的情绪有助于脑垂体激素分泌。但注意当出现内分泌紊乱时，建议及时医院就诊，在医生指导下正规治疗。