经常发呆，与生理因素有关，也可能是神经衰弱、抑郁症、老年痴呆等原因引起。

1.生理因素：一些上班族由于心理压力过大、精神过度紧张，再加上存在不良的熬夜习惯等，都可能会导致身体处于亚健康状态，从而经常发呆。

2.神经衰弱：该病容易导致患者长期睡眠障碍，因长期休息不好，大脑过于疲劳，就可能会引起经常发呆，还可能会伴有健忘、爱发脾气等表现。

3.抑郁症：该病属于精神障碍性疾病，可导致患者情绪持续性低落，从而可能会表现出经常发呆的症状，还可能会伴有食欲减退、行为异常、记忆力下降等表现。

4.老年痴呆：该病可导致患者认知功能减退、性格改变，可能会引起情感淡漠、不爱说话，从而可能会出现经常发呆的情况，还可能会伴有反应迟钝、视空间障碍等表现。

经常发呆，排除生理因素后，应尽早就医，明确原因后，给予针对性的治疗和调理。