咖啡榴莲可以一起吃,目前并不存在食物相克,且二者之间的营养素也不产生冲突。
咖啡和榴莲都含有一定的营养价值,每100g咖啡中主要含有蛋白质17.1g、碳水化合物68.9g、钾2.013g、磷0.204g、镁0.132g,适量饮用有助于提高能量,并补充矿物质。
每100g榴莲中主要含有碳水化合物28.3g、水分64.5g、脂肪3.3g、膳食纤维1.7g、钾0.261g,可以为人体补充上述营养物质。但榴莲所含有的糖分含量较高,减少适当摄入,以免导致体内血糖升高。
咖啡和榴莲是能一起吃的,二者也不会对人体产生有毒的物质。但需要适当食用,避免消化不良。
日常生活中需要维持平衡的膳食模式。