睡前吃冰棍如果适量食用一般对身体健康没有危害，若长期过量摄入容易产生一些胃肠道刺激、热量过剩的风险。

一般来说，如果在睡前适量吃冰棍，若身体没有出现不舒服，通常不会影响身体健康。

如果长期在睡前过量摄入冰棍，由于冰棍较凉，对于部分胃肠道比较敏感的人群可能会刺激胃黏膜，引起腹部疼痛不适，或是出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道反应。

冰棍中所含的糖分和脂肪含量都比较多，如果睡前经常过量吃冰棍，会导致身体摄入的热量摄入增加，长期如此有可能会引起肥胖。

因此，应适量食用冰棍，以免过多进食对身体健康不利，日常还需进行健康的生活方式。