腿上的肉自己跳动多指肌肉痉挛，腿部肌肉痉挛的原因有很多，常见的有生理性因素、缺钙、甲状旁腺功能减退等。

1.生理性因素：因受寒、劳累等生理性因素，可能会导致腿部肌肉痉挛的情况发生。

2.缺钙：由于长期营养不足、偏食或钙吸收功能减退等，可出现血钙降低，引起腿部肌肉痉挛。

3.甲状旁腺功能减退：由于甲状旁腺激素缺乏和（或效应不足）可引起神经肌肉兴奋性增高，典型表现为手足搐搦腿部肌肉痉挛。

腿部肌肉痉挛可能还有其他原因如癫痫等，若症状明显或持续不缓解，建议及时前往医院，明确病因后，积极规范治疗。