芒果和巧克力之间的营养成分不会产生相互作用,不会有危害,因此两者可以一起吃,只要对芒果和巧克力不过敏即可。
芒果营养较丰富,每100g芒果中含有维生素C23g、碳水化合物8.3g以及胡萝卜素、钾、磷等营养物质。芒果的维生素C含量较高,可以作为不错的补充维生素C的来源。
每100g巧克力中含有蛋白质4.3g、钙111mg、碳水化合物53.4g以及多种矿物质,可为人体带来2465KJ的能量。适量吃巧克力可以补充能量以及蛋白质、钙等。
芒果可以和巧克力一起吃,但要注意在不过敏的前提下适量食用,建议合理搭配膳食,均衡营养。此外,巧克力的脂肪为40.1g/100g,且巧克力的糖分含量也较高,因此患有高血脂症、糖尿病的患者应尽量避免吃或少吃巧克力。