根据千焦和大卡的换算公式来看，1 千焦等于0.2389 大卡，因此200千焦就是47.78大卡，热量值并不是很高。

千焦和大卡都是常见的热量单位，其中千焦是国际单位的热量和做功的单位，可以用来衡量食物中所含的热量和以及某种运动单位时间消耗的热量。而大卡，也就是千卡，其基本单位是卡路里，指的是1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

卡路里和千焦之间的换算系数是4.186，1卡等于4.186焦，而1大卡等于1000卡，因此1大卡=4.186千焦，1千焦=0.2389 大卡。

由此可见，200千焦大约等于47.78大卡。通常情况下，人体每天需要摄入1500-2000大卡热量，因此47.78大卡热量并不是很高。

如果食物热量只有200千焦的话，那么一般属于低热量食物，可以适当地摄入，不过要注意营养的均衡，对食物的总热量进行控制，以免体内的脂肪含量增加，进而引发肥胖的问题。