益智仁胡桃仁山药煮水，其中益智仁3~9g（成人一日用量），胡桃仁9~15g（成人一日用量），山药15~30g（成人一日用量）。

1.益智仁：有着温脾止泻、开胃摄涎、暖肾缩尿固精的作用。可以治疗下元虚寒、遗精遗尿、腹痛吐泻等疾病。

2.胡桃仁其实就是核桃仁，吃它可以补肾温肺还可以润肠通便，但是要注意大便溏泄的人不可以吃的太多。

3.山药既是药物也是食物，经常吃山药可以起到健脾补肺、固肾益精的作用。可以预防脾虚泄泻、久痢、遗精、带下，小便频数等疾病。

出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药。