颈窝通常位于胸骨上窝的部位。

通常颈窝的位置位于胸骨上窝，即天突穴的位置，其具体位置是双侧锁骨头连接线与前正中线的交点。患者需向后倾斜头部，然后在颈部最下方，可触摸到两个非常明显且对称的骨性突起。即双侧锁骨的胸骨头，这部分的中点基本上就是颈窝的位置。

一般颈窝在临床应用时，按摩可有效缓解各种原因引起的咳嗽或气喘等疾病，患者平时需小心不要对该部位进行此类刺激。由于患者没有相应的解剖学知识，若进行此类刺激，可能会对周围的气管和大血管造成相应的损伤。

建议患者若出现颈部问题，及时就医，避免延误病情。