脚发热可以按摩三阴交、照海、涌泉等穴位。

1.三阴交：位于小腿内侧，是足太阴脾经腧穴，具有健脾胃、益肝肾、调经带的功效，用拇指指腹按揉三阴交，以穴位出现酸胀感为准，可以缓解脚发热的情况。

2.照海穴：位于足内侧，为足少阴肾经腧穴，具有滋阴调经、息风止痉（平息风邪，缓解痉挛）、利咽安神的功效，用拇指按揉照海穴可以缓解脚发热等由于阴虚火旺引起的症状。

3.涌泉穴：位于足底，是足少阴肾经腧穴，具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍的功效，用拇指指腹或者指间关节按压涌泉穴可以起到滋阴降火的作用，能够缓解脚发热的情况。

若出现脚发热的情况，应该及时去医院就诊明确原因以治疗，不要盲目自行乱按穴位，以免病情进一步加重。