悬浮肚，在临床上又被叫做悬垂腹，是女性在妊娠后期，孕肚的形状十分的明显且突出，可通过保证合理的运动、饮食的均衡、定期进行产检等方式，来避免悬浮肚。

1.保证合理运动：多数女性在妊娠期间，运动量急剧下降，再加之胎儿在腹部内逐渐长大，此时女性的腹部肌肉松弛严重，就有可能出现悬浮肚的情况，而适当的运动，如慢走，爬山等，不仅有利于提高孕妇的身体素质，还有利于胎儿的生长，同时也避免悬浮肚的发生。

2.饮食均衡：在孕期很多孕妇都会出现营养过剩的情况，会引起胎儿的体型增大，就很容易导致悬浮肚的发生，所以保证饮食均衡，是避免悬浮肚发生的较好方法。

3.定期产检：孕妇需按时到医院进行产检，这样医生可及时的了解母体以及胎儿的情况，针对孕妇的情况，做出相应的指导，也能减少悬浮肚的发生。

若症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。