吃荞麦面条,会导致血糖升高吗
吃荞麦面条,会导致血糖升高,但是对血糖的影响小于精米、精面。
荞麦面条含有碳水化合物,进入人体消化后会分解为葡萄糖,会导致血糖升高。但是荞麦面条的血糖生成指数为59,属于中升糖指数食物,对血糖的影响小于精米、精面,所以,糖尿病患者可以把荞麦面条作为主食。
日常生活中,建议患者保持营养全面、均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,并适度进行体育锻炼,如游泳、慢跑、打太极等,可以帮助控制血糖。
更多食物的健康知识,可咨询营养科医生,在医生的指导下科学食用。
*更新时间:2022-09-05
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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