根据中国营养学会发布的数据，每100克西瓜含113千焦的能量，通过计算可知，每100 克西瓜含有27大卡的热量。

每100克西瓜中不仅有27大卡的热量，其中还含有5.8克碳水化合物，0.1克脂肪，0.6克蛋白质，87毫克钾等多种营养物质，这些营养物质有助于人体整体的生理健康。

虽然西瓜可以为人体提供多种营养物质，但还是建议适量食用，避免因过多食用而导致胃肠不适。