腹部抽筋可以适当拉伸，可以俯卧在床上，双手支撑使上半身抬起，同时抬头挺胸，拉伸腹部肌肉。

腹部抽筋是腹肌痉挛的表现，可进行腹部肌肉的拉伸来缓解抽筋症状。首先可以俯卧在床，然后双手支撑在床上，使上半身缓慢抬起，同时抬头挺胸，逐渐感受腹部的拉伸，每天进行10~20次即可，每次可拉伸1分钟。

一般通过此种方法拉伸可以使腹部肌肉恢复正常状态，从而缓解腹部肌肉痉挛、僵硬等；但是如果经常抽筋或抽筋很严重时，建议及时就医查明原因后，再进行处理。