夏天腹泻饮食方面注意事项主要以流食或半流食为主、饮食清淡,避免辛辣刺激、避免生冷食物。
1.夏季腹泻在饮食方面要注意保护胃肠道,避免增加胃肠道负担,一般建议饮食以流食或半流食为主,如大米粥、小米粥、面条汤等一些煮至软烂的食物,便于胃肠道较好的消化吸收。
2.要注意饮食清淡,不吃过于油腻的食物,因为脂肪的代谢会加重胃肠负担。还要注意避免食用辛辣刺激食物,如大蒜、辣椒等。
3.还要注意避免生冷食物,夏季人们爱吃冰糕、西瓜等食物,在腹泻时要注意避免吃这些寒凉食物,以免加重腹泻症状。还要注意吃鱼虾等海产品时要做熟后再吃。
夏天腹泻饮食方面注意事项还有很多,如避免吃剩菜、隔夜菜,夏季细菌滋生较快,短时间内食物可能会发霉变质,吃食后可能会引起腹痛腹泻等症状。