益智仁和砂仁的外表形状和功效作用不相同，若要服用这两种药物，应遵循医嘱使用。

1.外表形状：益智仁是益智的果实，颜色为棕色，呈椭圆形，有纵向条纹，切开里面为白色。而砂仁则是砂仁的果实，颜色为深棕色，呈圆形或三棱椭圆形，有网状凸起的条纹，切开里面为灰白色。

2.功效作用：益智仁有暖肾固精、温脾止泻（通过温暖脾脏来缓解腹泻）等作用，主治脾寒泄泻，腹中冷痛，肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊（尿液浑浊如白色浆液）等。

砂仁有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效，用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷），呕吐泄泻，妊娠恶阻（妊娠早期，出现较重的恶心呕吐，头晕厌食，甚则食入即吐），胎动不安。

如要使用益智仁和砂仁，建议在医生的指导下使用。