海带筒子骨汤不具有治疗的功效和作用,但由于海带和筒子骨都含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,具有一定的营养价值。
每100g的海带有60KJ的热量,含有水分94.4g,蛋白质1.2g,脂肪0.1g,碳水化合物2.1g以及钙46mg,钾246mg,镁25mg,钠8.6mg等成分,能够补充人体所需要的营养物质。海带含碘量较高,有利于维持甲状腺的正常功能。
筒子骨又称猪腿骨、猪棒骨,每100g的筒子骨有885KJ的热量,其中蛋白质19.0g,脂肪15.2g,饱和脂肪酸5.1g,除此之外,还含有钙、钠、磷等微量元素,营养价值较高,能够为人体提供能量、优质的动物蛋白和较多的脂肪。
因二者皆含有一定的营养成分,喝海带筒子汤能够补充水分和营养素,但只喝汤的营养价值相对单一,建议海带、猪腿骨同食,使营养互补,对身体健康更有益处。
高脂血症、肥胖人群需要控制海带筒子骨汤的摄入量;由于海带含有极其丰富的碘(每100g干海带中,碘含量约为24mg),甲亢等患者需要避免摄入这类食物。