吃沃柑的好处与功效
沃柑作为食物时,并不具有任何药物功效。不过沃柑含有维生素C等营养价值,食用沃柑有助于身体健康。
沃柑是一种杂交柑橘,肉质嫩滑、皮薄多汁。沃柑中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、氨基酸、果胶,还含有类黄酮、胡萝卜素等物质。
每100克沃柑含44大卡热量,其中碳水化合物10.3克,脂肪0.2克,蛋白质0.6克,纤维素0.6克。
沃柑可以补充人体所需的营养物质,适量食用沃柑有利于身体健康,但是沃柑作为一种食物,无法发挥出等同于任何药物的功效,不能达到治疗疾病的目的。
糖尿病患者应少食用沃柑,过度食用可能会影响血糖。沃柑中含有丰富的酸性物质,食用后可能会刺激胃酸分泌,胃酸过多者不宜过多食用沃柑。
沃柑可以直接食用,也可以榨汁或是制成甜点、水果沙拉等食用。沃柑的食用需要适量,不宜暴饮暴食,以免引起不良反应。
*更新时间:2023-01-17
*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。
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