宝宝揉肚子助消化的正确方法包括时间选择、体位选择、手法操作。

1.时间选择：宝宝消化不良可以通过揉肚子去帮助消化，揉肚子要注意时间的选择，建议在餐前或餐后2小时进行，揉肚子的时间不宜过长，一次在5分钟左右，一天按揉肚子次数控制在2次左右，揉肚子的时间不宜过长也不能够过于频繁。

2.体位选择：给宝宝揉肚子的时候可以选择仰卧位的姿势，方便家长操作，宝宝也容易接受。

3.手法操作：给宝宝揉肚子手法要正确，按摩的人用右手的4个手指或者手掌在宝宝腹部以肚脐为中心进行圆周运动，一般是顺时针揉肚子，轻轻按压和滚动，揉肚子的力度不宜过大，不要让宝宝感觉疼痛。

给宝宝揉肚子要观察身体的变化，有异常不适要马上暂停。