拉不出大便可以通过按摩天枢、足三里、气海等穴位进行治疗。

1.天枢穴：一般位于脐中旁开2寸处，具有调理肠胃、行气活血（促进气体运行使血液流通）的作用，适用于气滞所致的便秘，每次按压10到15分钟，每天两次，可以有效缓解大便不通畅的症状。

2.足三里穴：一般位于小腿前外侧，外膝眼下面3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，它具有调理脾胃、疏通经络、解痉止痛、强身健体的作用，适用于气血亏虚所致的便秘，每次按压10到15分钟，每天两次，可以缓解大便不通畅的症状。

3.气海穴：一般位于下腹部，腹正中线脐下1.5寸处，可以用双掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针揉摸腹部，使肠道在腹中随之蠕动，同时还可以揉摸到天枢穴，起到促进肠道蠕动、改善大便不通畅的作用。

拉不出大便也可以按摩带脉、天枢等穴位，但需要在医生的指导下进行，以防出现其他后果。