身高2米的正常体重,可以根据体质指数来估算,大约为74~95.6kg;也可以根据公式来进行计算,男性约为100kg、女性约为95kg。
1.体质指数=体重(kg)÷身高(m)²,体脂指数正常范围是18.5~23.9,由此得出,身高两米体重正常范围是74~95.6kg,体质指数只是估算,这个范围没有男女差异。
2.男性体重(kg)=身高(cm)-100,女性体重(kg)=身高(cm)-105,通过上述公式可以算出身高两米的女性标准体重是95kg,身高2米的男性标准体重是100kg,只要体重上下不超过这个范围的百分之十就属于正常。
体重是反映一个人健康状况的重要指标,过胖过瘦都不利于健康,要想使体重控制在合理的范围内,一定要合理饮食,要做到荤素搭配,粗细搭配,适度锻炼身体,多做有氧运动。
出现体重异常,请及时医院就诊,以免延误病情。