HDL-C指的是高密度脂蛋白胆固醇，男性的正常范围是1.16~1.42 mmol/L；女性的正常范围是1.29~1.55 mmol/L。

高密度脂蛋白胆固醇主要是在肝脏合成，可以抗动脉粥样硬化，其血浆含量越高，患有心血管病的风险就越低，但并不是越高越好。一般成年男性在1.16~1.42 mmol/L（45~55 mg/dl）；女性在1.29~1.55 mmol/L（50~60 mg/dl）。

一般其理想的正常范围是>1.04 mmol/L（>40 mg/dL），若是≥1.55 mmol/L（60 mg/dL）即为升高，可能是运动、饮酒、服用避孕药或降胆固醇药物等引起的增高，也可能是慢性肝病、慢性中毒性等引起的增高，

若是<0.91 mmol/L（<35 mg/dL）即为降低，可能是冠心病、高甘油三酯血症、肝硬化、糖尿病、慢性肾功能不全、营养不良等引起的。

建议日常多运动，少吃一些动物内脏等高胆固醇的食物，如有不适及时就医检查。