酸梅汤作为一种食物,其主要用途是为人体提供碳水化合物等营养物质和热量。
100毫升酸梅汤含碳水化合物11克,蛋白质几乎为零,脂肪含量也非常低,另外还含有5.7毫克的钙,2.3毫克的镁,33毫克的钾。酸梅汤所能提供的热量主要来自于碳水化合物,每100毫升酸梅汤可提供49千卡的热量。
所以,适量食用酸梅汤可以为人体提供碳水化合物等营养物质和热量。
但是,由于其营养成分单一,糖分含量较高,过多食用可以导致热量摄入超标,引发肥胖等问题。同时,由于其他营养物质匮乏,长期摄入会导致营养不均衡甚至引起营养不良。
建议根据自己的情况,少量饮用酸梅汤,糖尿病患者不宜饮用。