身高1米54的女性标准体重是50.4kg，若体重在标准体重的上下10%左右浮动，都属于正常体重。

1.54米女性的标准体重是按照世界卫生组织规定的公式进行计算的，公式为标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，因此计算得出1.54米女性的标准体重为50.4kg。

若在标准体重的基础上，超过20%的体重则为肥胖，低于20%的体重为消瘦，则1米54的女性体重若超过110.88斤则为超重。

女性只要保持正常体重就可以，不要过度追求完美，过胖或者过瘦都会对身体造成一定的伤害。若处于正常的范围之内，在日常生活中保持健康和规律的生活方式就好，有助于维持健康。