16岁的男孩,正常身高范围大约在158cm到183cm之间,平均身高约为171cm左右,受个人营养情况,遗传等因素影响。
人的身高受多种因素影响,首先是家庭遗传因素占70%,另外30%由环境和社会因素、营养状态、运动,甚至受某些内科疾病所决定。
如果孩子比正常的孩子低得很多,就应该检查一下生长激素、甲状腺激素以及维生素D是否在正常范围内。如果上述三个激素水平出现异常时,孩子的身高可能达不到正常标准。
如想促进身高发育,可以多运动,比如跑步、打篮球、跳绳、游泳等运动方式来达到促进身高发育的目的。
但最好可以到医院检查骨骺线是否愈合,如果没有愈合,可以适当补充营养,促进身高的发展。平时可以多吃富含蛋白质,钙含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、豆浆、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、奶酪等。
发现身高异常,建议及时到医院就诊。