湿热阻滞可以通过饮食调理、针灸、口服中药等方式来进行调理。如可以遵医嘱服用四妙丸、龙胆泻肝丸等；还可以针灸丰隆、阴陵泉等穴位，以祛除湿热。

1.饮食调理：湿热阻滞的患者建议调整个人饮食，尽量不要吃过多油腻的东西，可以适当多吃红豆、薏米等祛湿的食物。需注意食物不能代替药品，往往达不到治疗疾病目的。

2.针灸：体内湿热阻滞的患者，可以通过针灸来进行调理，通过选择丰隆、阴陵泉等穴位，通过局部穴位刺激，可以起到祛除湿热的作用，具体穴位的选择需要根据个人情况判断。

3.口服中药：体内湿热阻滞的患者，可以通过口服中药来进行调理，比如四妙丸、龙胆泻肝丸等，四妙丸通常针对湿热下注所致的痹病，女性哺乳期不建议服用；龙胆泻肝丸通常针对肝胆湿热（湿热邪气郁积在肝胆）者，脾胃虚弱者不建议服用。

以上药物需在中医辨证指导下规范使用，穴位针灸需由专业医生操作，以免出现不良后果。