老年人吸氧气的好处是缓解缺氧症状，副作用是无限制吸氧或浓度过高会导致呼吸抑制。​

1.老年人吸氧气的好处：可明显缓解缺氧症状，如记忆力差、反应迟钝、呼吸不畅、注意力不集中等症状，吸氧后经检测可明显提高动脉血氧分压以及血氧饱和度，提高机体应激反应能力和新陈代谢水平。​

治疗方面还适用于老年人因慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭、脑血管疾病等导致的缺氧。​

2.老年人吸氧的副作用：一般情况下按医嘱浓度和时间吸氧基本没有副作用，但如果不遵循医嘱，因为吸氧带来的舒适感长期不间断吸氧或氧浓度过高，即可发生氧中毒而抑制呼吸，可能出现气喘、咳嗽、呼吸困难等症状，此时应及时就医诊治。​

老年人应遵医嘱吸氧，最好不要自行长期吸氧，以免对身体造成不适​