夫妻性生活并无多久一次最好，要结合身体素质、年龄因素等等进行判断，可选择一周1-3次性生活。

性生活的频率，其实具有明显的个体化差异，所以也并没有标准的尺度。对于年轻人来说，年轻气盛、身体健康，一般可根据自身情况，选择一周1-3次性生活。而随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐减少，可选择一周1次性生活即可。

夫妻生活应根据自身体质情况来确定，通常以不引起身体劳累为主，要有规律和适度的性生活。适当的性生活可释放压力，促进夫妻双方的感情交流。如果没有要孩子打算，皆应采取避孕措施。