大便呈羊屎考虑为便秘，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法进行解决。

1.调整饮食：多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，如香蕉、红薯、蜂蜜等，促进肠道运动，并使大便吸收足够的水分以刺激、润滑肠道便于排出。避免食用辛辣刺激、油腻难消化的食物，以免加重大便干燥难以排出的症状。

2.适当运动：可以选择散步、慢跑等方式促进肠道蠕动，也可以进行局部按摩来刺激肠道运动，缓解或改善便秘。

3.药物治疗：可以选择开塞露、乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物。

解决便秘的方法还有很多，如养成良好的排便习惯等，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，应在医生的指导下服药，不可擅自服药。