45岁正常心率是每分钟60～100次。因为正常成年人心率是60～100次/分。

但是45岁人群的心率不一定时刻都在正常范围内，影响心率波动的因素是比较多的，例如情绪激动、跑步、爬楼梯、发热、颈椎病、低血糖、高血压、心肌缺血、贫血、心力衰竭、内分泌失调等。

惊喜状态下检测心率大于100次/分属于心动过速，心率小于60次/分属于心动过缓，这样情况需要及时到医院检查心电图、心肌酶、体温和血压等，明确诊断后，在医生指导下应用药物或采取其他治疗措施，把心率控制在理想范围之内。