中年是一个年龄阶段，联合国世界卫生组织一般认为45～59岁为中年人这些年龄段的女性被称为中年妇女。

44岁以下是青年人，60岁到74岁为年轻老人，到了75岁到89岁被称为老年人。90以上的人群被称为长寿老人。

到了中年妇女体质开始下降，容易出现多种症状，有的表现出更年期综合征的症状。

中年妇女要注意保养自己的身体，不要过度劳累，每天保持愉快的心情，要达到劳逸结合，如果出现身体不适就要及时就诊。