柠檬酸钙和碳酸钙的区别在于含钙量、适用人群、吸收情况、副作用等方面不同。

1.含钙量：柠檬酸钙的含钙量较少，需要大量服用，才能达到补钙的目的；碳酸钙含钙量较多，适量服用可达到补钙的目的。

2.适用人群：由于碳酸钙含钙量较多，适用于严重缺钙、骨质疏松的人群；柠檬酸钙适用于儿童、孕妇等人群，也适用于肠胃疾病的人群。

3.吸收情况：柠檬酸钙能够溶解于水，易于肠胃吸收；碳酸钙水溶性较差，难以被肠胃吸收。

4.副作用：由于柠檬酸钙较易吸收，不会对肠胃造成刺激；碳酸钙比较难吸收，需要大量胃酸进行分解，可能会出现腹胀、消化不良的现象。

钙剂应遵医嘱服用补充，建议如有缺钙应及时就医，遵医嘱用药。